りんご酢ダイエット。飲むだけで貴方のダイエットを効果的にサポート
大さじ一杯のプラ酢で内臓脂肪と中性脂肪が減少
ダイエットにおいて毎日、りんご酢を大さじ一杯、取り続ける事が大切です。
例えば１回の食前に大さじ一杯＝１５ml摂取しても構いませんし５mlずつ３食に小分けにしても構いません。
大切なのは継続する事が大切なのです。
特にダイエットにおいては酵造酢である果実酢がおすすめです。
１日1杯をプラ酢！！
お酢の代表的な効果
①食後の血糖値の上昇を緩やかにします。
ダイエット成功においては重要なキーポイントになります。
血糖値の上昇＝脂肪となる。
であれば血糖値を上昇させなければ脂肪になりにくいという事です。
内臓脂肪の減少
お酢の主成分、酢酸が代謝される時、MPKという酵素が活性化されます。
疲労が回復して元気になる。
体を動かす源となるグリコーゲンを素早く補給します。
酢酸とクエン酸は体内の乳酸の蓄積を防ぎます。
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