ファットアダプテーション体
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ファットアダプテーション体になるための食事方法
通常であれば加齢と共に運動パフォーマンスが落ちていきます。
ですが私が今でも絶好調なのはなぜか？
その答えはエネルギー源として脂質（ファット）を上手に使えるファットアダプテーション体（脂質適応状態）にななるための食事法にあります。
エネルギー源は糖質と脂質
糖質の摂取をコントロールして血糖値の上昇を抑えて良質のタンパク質と脂質を積極的にとるのです。
体のエネルギー源になるのは糖質、脂質、の３大栄養素。
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| 電話番号 | 優先TEL 090-8352-4839 |
| 営業時間 |
11：00～14：00 16：00～22：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 最寄駅 | 三ヶ森駅 |
| お気軽にお電話ください |
|---|
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